昨日は月末の為・・・(ウォーキング)


昨日は、月末。夕方社内ウォーキング・イベントの順位を確認した。


629人中第7位。総歩数516,559歩。(8/1~8/30)

おおいに歩きたい所だった。



が、下のブログを見て頂いたら分かる様に、残業で遅くなり、一駅だけ歩く事にした。


「ポケログ」ウォーキング前の記事No.1

「ポケログ」ウォーキング前の記事No.2


結局、

総歩数18,973歩。


消費カロリー480kcal。


脂肪燃焼量26.5g。


Ex歩数11,542歩になった。





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