7/4(mon)28,656歩。


昨日は、久しぶりによく歩いた。


朝、一駅歩き、仕事中もバタバタして忙しかった。



7/1から当社でも、本格的に節電が始まった。


設定温度28度。4機あったエレベーターも1機に。


お身体の不自由な方や具合の悪い方だけが、エレベーターを使える。


私は、前からエレベーターをなるべく使っていなかったので問題ない。

歩きなれていない人は、結構上り下りはきついと言っていた。



会社の帰り、昨日はこれといったコースを定めず、フラフラ歩いた。


たまには、こういった無計画なウォーキングもいいものだ。



結局、昨日は


総歩数28,656歩。

消費カロリー量815kcal


脂肪燃焼量47.3g



Ex歩数20,710歩。


久しぶりに25,000歩以上歩けた。


(画像は、Ex歩数。)

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