連休二日目。

こんばんわ。
連休二日目が、終わろうとしている。

ウオーキングの方は、二日間とも、
保谷駅まで歩いた。

普通に歩くと。片道30分程なのだが、
色々道を変えたり、遠回りする事で、
飽きない様に、工夫している。



後、ちょくちょく歩いて、昨日は
16,029歩、今日は10,586歩という
結果になった。


夏なので、無理しないようにしたい。

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社内ウオーキング・イベント

おはようございます。
会社のウオーキング・イベントに参加
しています。


今回は、春のイベントで、4月~6月の
3か月の長丁場です。(何時もは、1ヶ月)


健康保険組合のホームページに飛び、
毎日歩数を、入力します。



入力した翌日ですが、総歩数、順位
が、でます。



今回は、909人参加してます。
私は、総歩数1,049,289歩。
26位。



1日平均19,431歩。




まだまだ、先は長いので、マイペースで
頑張ります。

おじさんぽ。



こんにちは。
今日は、仕事で東陽町を何往復もした。



空いた時間に、『おじさんぽ』を!


つまり、おじさんの散歩という訳。



僅か15分程度の散歩であったが、

気分転換には、良かった。



また、来よう。




                                                          fin




今月も社内ウォーキング・イベントに参加しています。


こんばんは。



夕方、会社の健保のホームページから自分の順位を確認した。



今月は、今の所347人参加者中15位。



まあまあと言える。



余り無理する事なく頑張ろうと思う。




(画像は、一昨日自宅最寄り駅から7つ前から歩いた時の歩数ー万歩計ー)

今日のウォーキング。(H23.11.8)FC2ブログより。

会社の帰りにマックに来た。

こんばんは。


又、会社の帰り自宅最寄り駅の2つ前で降りた。



ここから歩いて帰るのだが、マックでアイスコーヒーを飲みたくなった。



注文したアイスコーヒーを持ち、禁煙席の二階に上がった。


目の前に鏡がある席に座った。



なんか疲れきった顔の男が鏡に写っていた。



自分の事であった。歳をとったものだ・・・

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